Ad alto contenuto calorico snack per i bambini

Ad alto contenuto calorico snack per i bambini


Mentre la maggior parte del mondo adulto cerca di limitare il suo apporto calorico, molti bambini hanno difficoltà a prendere peso. Se una visita ai risultati pediatra in una conversazione su come un bambino è troppo basso nelle classifiche percentile altezza-peso, considerare urtando il valore calorico negli spuntini offerti al bambino ogni giorno. Una varietà di snack ad alto contenuto calorico può aiutare un bambino di vista nutrizionale, così come l'aiuto per aggiungere un po 'di peso.

Smoothies

Un frullato è l'equivalente di un frullato sano, e molti bambini sarà lieto di divorarli. Per un semplice frullato, mescolare una tazza di yogurt bianco, una manciata di frutta fresca o surgelata, e una spruzzata di succo di frutta al 100%. "Spuntini a secondi" di additude suggerisce di includere ingredienti ad alto contenuto calorico come il burro di arachidi o frutta sciroppata urtare calorie per i bambini che hanno difficoltà a mantenere il peso sulla causa di deficit di attenzione o altri problemi.

Peanut Butter Snacks

Burro di arachidi è un alimento molto alto contenuto calorico, e finché un bambino non ha allergie a esso, può essere utilizzato in molti modi. Burro di arachidi su cracker o in miniatura burro di arachidi e gelatina di panini fare un ottimo spuntino. Stendere un po 'di burro di arachidi su fette di mele, banane o anche tortillas.

Homemade Trail Mix

La parte migliore di fare il proprio mix percorso è che si può fare su misura che si adatti i gusti di un bambino. Noci di solito sono inclusi in un mix sentiero e sono ricchi di calorie. Secondo la cottura sana in "Suggerimenti per l'aumento di peso," la frutta secca è un ottimo modo per lievitare le calorie, mentre considerando la nutrizione. I bambini potranno godere di scavare attraverso il loro mix di trovare l'uva passa, banane essiccate, albicocche e altri pezzi di frutta secca. Gettare in un paio di gocce di cioccolato o M & Ms per soddisfare un dente dolce e aggiungere un pò di colore alla miscela sentiero.

Snack formaggio

I bambini che hanno bisogno di aumentare le calorie può farlo facilmente su una base quotidiana con l'aggiunta, in alcuni snack a base di formaggio. Fette di formaggio servito con cracker o mele sono un favorito, o cucinare un panino al formaggio alla griglia e tagliarlo in piccoli quadrati o strisce per uno spuntino diverso. Lascia formaggi a pasta filata su un ripiano inferiore in frigorifero così i bambini possono afferrare questo comodo spuntino e aumentare il loro contenuto calorico.

Stock Up presso il Dipartimento Dairy

In generale, il reparto latticini del negozio di alimentari contiene molte scelte per spuntini ad alto contenuto calorico. Per un bambino che ha bisogno di aumentare di peso, utilizzare il latte con un contenuto di grassi superiore per fare budini o mescolare con un prodotto come il Garofano Colazione istantanea. Secondo "ad alto contenuto calorico /-dieta ricca di proteine" di Ospedale dei bambini a Stanford, le uova sono un'ottima fonte di calorie e proteine. Per gli spuntini, uova sode, insalata di uova su cracker o uova alla diavola sono scelte convenienti.

Il dipartimento latteria ha anche una grande varietà di yogurt disponibili. Yogurt sono disponibili in forma potabile, in tubi di plastica, e di mescolare-in come muesli, scaglie di cioccolato o caramelle apposte sull'imballaggio. Con tutte le scelte e sapori a disposizione, il reparto latticini sarà sicuramente un'opzione yogurt ad alto contenuto calorico che un bambino potranno godere.


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