Acido e alcalino Foods & Gas

Acido e alcalino Foods & Gas


Ogni alimento è classificato come sia alcaline o acide in base a come influisce l'urina del suo consumatore. Alcalinità e acidità sono misurate dal pH. Il range di normalità per l'urina pH è 4,6-8, secondo il sito web MedlinePlus. Acidità di un alimento o di alcalinità in grado di determinare se sia o non causerà qualcuno di avere gas.

Tipi

Secondo il Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti, cibi acidificanti sono la carne rossa, cibi elaborati e dolci, mentre la maggior parte di frutta e verdura sono considerati alimenti alcalini produzione.

Significato

Naturalmente, gas in eccesso ha molte cause. Secondo la Mayo Clinic, tuttavia, mangiare cibi grassi che producono acido provoca spesso questo effetto. Una volta che l'assunzione di cibi che formano acido è diminuita, sollievo dal sintomo di solito segue. Aumentare il consumo di alimenti alcalini aiuta anche a diminuire il sintomo.

Considerazioni

Alcuni alimenti ricchi di alcaline causano anche gas e gonfiore. In generale, gli alimenti alcalinizzanti sono migliori per le persone in cerca di benefici per la salute dalla loro dieta, ma alimenti come broccoli, cavoli, fagioli, mele e pere possono causare gas in eccesso. Reazioni indesiderate di solito possono essere risolti mangiando questi alimenti alcalini particolari con moderazione.


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