A proposito di Omega-3 per dolori articolari

Pesce e noci sono ricchi di sostanze chimiche chiamate acidi grassi omega-3. Questi grassi aiutano a ridurre il colesterolo e sono stati dimostrati efficaci nel migliorare la salute cardiovascolare. Alcune persone usano anche Omega-3 per aiutare a migliorare la salute delle articolazioni. Gli acidi grassi Omega-3 aiutano le persone che soffrono di condizioni articolari infiammatorie e degenerative mantenere la salute delle articolazioni.

Grassi omega 3 sono anti-infiammatori

Una dieta ricca di acidi grassi omega-3 può ridurre gli effetti di malattie come la psoriasi e l'artrite reumatoide, secondo il sito web Mayo Clinic.

Ha Omega-3 Promuovere la salute delle articolazioni?

Omega-3 è stato commercializzato come un modo per le persone a mantenere le loro articolazioni in buona salute, ma questi acidi grassi forniscono il massimo beneficio per le persone che soffrono di malattie autoimmuni, come l'artrite reumatoide.

Altri benefici di Omega-3

Gli acidi grassi Omega-3 bloccano la produzione dell'enzima che distrugge la cartilagine in pazienti con osteoartrosi e artrite reumatoide, secondo l'Università del Maryland di Omega-3 acidi grassi pagina.

Dose raccomandata per acidi grassi Omega 3

Il consumo di tre o quattro grammi di omega-3 acidi grassi al giorno può alleviare molte condizioni, tra cui la malattia di cuore, pressione alta e diabete. Gli acidi contribuiscono anche alla perdita di peso. Il dosaggio per migliorare la salute delle articolazioni nelle persone affette da entrambi i tipi di campi di artrite 3-4 g al giorno.

Osteo artrite

L'Università di Omega 3 pagine del Maryland afferma che i pazienti con osteoartrosi beneficiano di aumentare gli acidi grassi omega-3 nella loro dieta pure. Artrosi non può essere una malattia autoimmune, ma le azioni della malattia molti sintomi con artrite reumatoide.


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