A proposito di glicemia alta al mattino presto

Se si prova spesso il livello di zucchero nel sangue, come fanno la maggior parte delle persone con diabete, probabilmente scoprirete che è anormalmente elevato di mattina. Ciò si verifica perché il vostro corpo si sta preparando per il giorno con il rilascio di ormoni energizzanti.

Saltare la prima colazione

Si potrebbe pensare che si dovrebbe saltare la colazione per abbassare il livello di zucchero nel sangue. Se è così, pensa di nuovo. Mangiare la prima colazione è importante per una corretta alimentazione, quindi la colazione dovrebbe essere una priorità.

Abitudini alimentari

Se si mangia meno durante la notte, ci sarà meno di glucosio nel sangue durante il sonno. Questo farà in modo che il livello di zucchero nel sangue la mattina seguente non è così alta.

Esercizio

Esercizio fisico prima di andare a letto può inviare il glucosio dal sangue nei muscoli. Questo effetto può durare per ore dopo, e il livello di zucchero nel sangue la mattina successiva dovrebbe essere inferiore.

Insulina

Se si prende l'insulina, si rivolga al medico su come regolare la sincronizzazione o la quantità di vostra ultima dose prima di andare a dormire.

Blood Sugar Medicina

Chiedete al vostro medico circa la presa del sangue medicina zucchero a colazione la mattina successiva per mantenere il livello di zucchero nel sangue ad un livello sano.


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