A breve termine e obiettivi a lungo termine per i disturbi d'ansia

Disturbo d'ansia è un termine generale che si concentra su molte forme di paure anormali e patologiche. Disturbi d'ansia sono diventati solo una diagnosi accettato dagli psichiatri verso la fine del 1800, secondo il libro di GE Berrios, "Disturbi d'Ansia:. Una storia concettuale" Ci sono due approcci generali per il trattamento dei disturbi d'ansia nel breve e lungo termine: terapia e farmaci. Di gran lunga, però, l'approccio più diffuso è sempre al paziente di vedere un consulente per la salute mentale, insieme con l'assunzione di farmaci, soprattutto benzodiazepine, tra cui Valium, Xanax e Ativan, e gli antidepressivi, come Zoloft, Paxil, Lexapro e gli altri, secondo l'Ansia Disturbi Association of America.

Diagnosi e cause

Ci sono molte cause quanti sono i tipi di disturbi d'ansia. Una delle cause è biologica - una mancanza di capacità del cervello di elaborare le preoccupazioni emotive e la sensazione di paura. Un altro è l'immediata cessazione di abuso di alcol o droghe. Lo stress può essere un fattore che contribuisce, anche, e ancora altre persone provare ansia per le attività giorno per giorno, come la guida in autostrada, essendo intorno a grandi folle o tornare in un luogo in cui si è verificato un precedente evento traumatico.

Per aiutare il vostro medico o psichiatra diagnosticare correttamente il disturbo d'ansia, è fondamentale che si condivide dettagli di come ci si sente in situazioni diverse, perché ci sono diversi approcci terapeutici per i diversi tipi di ansia.

Disturbo di Panico

Le persone che soffrono di disturbo di panico esperienza attacchi improvvisi di apprensione e di paura intensa. Gli effetti collaterali di questi sentimenti spesso includono agitazione, mancanza di respiro, dolore al petto che si irradia nel collo - spesso pensato dalle vittime come un attacco di cuore - la confusione e nausea.

Ricorrenti attacchi di panico, che spesso sembrano venire dal nulla per alcuni pazienti, venire con conseguenze ricorrenti, come la costante preoccuparsi di avere un altro attacco, la paura totale di attacchi futuri o cambiamenti comportamentali fatti in un tentativo di eludere un altro attacco, in base alle informazioni pubblicato sul sito web Psych Central.

Disturbo d'Ansia Generalizzato

Questa condizione è a lungo termine, e le persone che soffrono di ansia generalizzata tendono ad avere sintomi da nessuna causa o effetto noti, secondo il libro "Problemi nel trattamento a lungo termine dei disturbi d'ansia." Disturbo d'Ansia Generalizzato, noto anche come GAD, è la forma più comune di ansia sperimentato da adulti più anziani. Esso tende a durare per sei mesi o più, secondo un articolo del Psychiatric Volte 2008.

Fobia Sociale

Conosciuto anche come disturbo d'ansia sociale, questo tipo di ansia rende estremamente difficile per la persona che soffre di questa afflizione di essere in mezzo alla gente, in particolare le grandi folle. Un'altra caratteristica comune di fobia sociale è la paura persistente di imbarazzo e umiliazione pubblica. I sintomi fisici di ansia sociale includono sudorazione, difficoltà a parlare e mancanza di respiro.

Trattamenti a breve termine per l'ansia

Prescrizione di farmaci, in particolare benzodiazepine e gli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI), sono la forma più comune di ansia di trattamento a breve termine. Questi farmaci sono metabolizzati dal corpo in modo rapido, e può iniziare a lavorare immediatamente o entro un paio di giorni. Tuttavia, l'assunzione di farmaci di prescrizione serve solo per il sollievo a breve termine in quanto le benzodiazepine, come il Valium e Xanax, sono altamente coinvolgente.

Trattamenti a lungo termine per l'ansia

Il trattamento più favorevole per il sollievo a lungo termine di disturbi d'ansia è la terapia - in particolare la terapia cognitivo-comportamentale, o CBT. Questo approccio insegna che influenza il comportamento di pensiero, che a sua volta influenza l'azione; esplorando le cause di ansia di una persona, è possibile discernere i punti che portano l'episodio e insegnare quella persona come modificare il suo comportamento una volta che riconosce ciò che sta accadendo. I farmaci antidepressivi sono anche utilizzati nei piani di trattamento a lungo termine - farmaci come il Paxil, Zoloft e Lexapro, per citarne alcuni.

Obiettivi a breve termine per i Disturbi d'Ansia

Mentre il trattamento a breve termine per l'ansia non comprende prendendo benzodiazepine al momento della comparsa di un attacco di panico, è importante che il paziente a stabilire obiettivi a breve termine per aiutare il suo inizio per ottenere l'indipendenza su ciò che può essere una condizione debilitante. Obiettivi a breve termine possono includere impostazione compiti specifici per completare in un breve periodo di tempo, come andare a fare la spesa, o in cerca di un lavoro che aiuterà l'indipendenza guadagno paziente, ha detto il dottor Gary Lawson, uno psicologo con studio privato a La Jolla, in California. e autore del libro "L'alcolismo e la famiglia."

"E 'importante per chi soffre di ansia di stabilire obiettivi a breve termine per il sollievo, compreso qualsiasi tipo di esercizio, tenendo corsi che insegnano le tecniche per il relax, la meditazione e la respirazione, come lo yoga, o la scrittura di liste di compiti semplici per completare," Dr. Lawson ha detto. "E 'anche importante imparare a riconoscere quando ci si sente un attacco di panico in arrivo, e di utilizzare gli strumenti che hai imparato-respirazione, cercando di rilassarsi ogni muscolo nel vostro corpo, o addirittura riconoscendo l'ansia come qualcosa di tangibile che si può immaginare di partire il tuo corpo. "

Obiettivi a lungo termine per i disturbi d'ansia

Così difficile come può sembrare a qualcuno che soffre di ansia, soprattutto quando è derivato da stress post-traumatico, è fondamentale che il paziente rivisitare il luogo dove si è verificato il trauma, o per discutere la fonte della sua ansia in dettaglio nel corso di una terapia sessione, il dottor Lawson ha detto.

"Ciò è necessario al fine di superare eventuali fobie il paziente può avere che compromettono la loro capacità di vivere una vita normale, senza stress", ha detto. "Per esempio, se avete una paura di volare, scrivere che verso il basso, ma poi avete bisogno di scrivere la tua soluzione a lungo termine verso il basso accanto ad essa, come ad esempio 'posso ottenere su un aereo e viaggiare per vedere i miei parenti.' Può comportare un lavoro extra con il terapeuta per superare quella paura, ma che è l'obiettivo finale a lungo termine di ansia trattamento affrontare e superare le tue paure sulla base di risposte apprese e condizionati. "


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