Trattamento olistico per il disturbo bipolare

04/03/2012 by admin

Trattamento olistico per il disturbo bipolare (chiamato anche depressione maniacale) è spesso più efficace dopo che i sintomi sono stati ridotti attraverso farmaci, come gli antidepressivi e stabilizzatori dell'umore, secondo l'Istituto Nazionale per la Salute Mentale. Un approccio olistico alla gestione del disturbo bipolare comprende vitamine e integratori alimentari, dieta corretta ed esercizio fisico con la medicina tradizionale.

Avvertimento

Aggiunta di integratori e diminuendo i farmaci prescritti senza l'approvazione di un medico è estremamente pericoloso.

Erba di San Giovanni

Erba di San Giovanni è un antidepressivo a base di erbe che può essere adatto per l'uso in pazienti bipolari sotto adeguato controllo medico. Ha meno effetti collaterali rispetto ai farmaci chimici, come il Prozac, ma spesso può richiedere settimane per lavorare.

Acidi grassi

Assunzione corretta di acidi grassi Omega-3 è importante sia per la buona salute fisica e mentale in pazienti bipolari. Questi acidi possono essere presi come un supplemento, o trovano nel pesce, olio di pesce e olio di semi di lino.

Vitamine

Qualcosa di semplice come prendere un multivitaminico può migliorare i sintomi dell'umore bipolare e anche promuovere la salute in generale, ma è importante per assicurare che questo si mescola con il vostro programma di farmaci corrente.

Dieta

Una dieta appropriata è la chiave per combattere i cambiamenti d'umore associati a disturbo bipolare. Evitare il cibo spazzatura è importante per combattere sia l'aumento di peso e alti e bassi emotivi.

Esercizio

Dal momento che molte medicine tradizionali bipolari hanno un rischio di aumento di peso, l'esercizio fisico per i pazienti è ancora più importante per aiutare a mantenere il peso verso il basso. E 'anche un naturale stato d'animo.


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