Come viaggiare in auto durante la gravidanza

08/08/2014 by admin

Viaggiare comodamente durante la gravidanza può essere una sfida, ma di essere incinta non dovrebbe significare piazzare una vita in attesa. Ecco alcuni semplici modi per stare comodi durante l'assunzione di un viaggio di strada durante la gravidanza. Viaggio in macchina durante la gravidanza. Viaggio incinta

Istruzione

1 Confezione sani spuntini portatili e bevande per la strada.

2 Indossare abiti comodi e scarpe che consentono di allungare e spostare. Se possibile, rimuovere o allentare le scarpe.

3 Portare un cuscino e un piano per riposare quando non guida.

4 usare il bagno a destra prima di partire.

5 Ricordate il vostro compagno di viaggio che si dovrà fare soste frequenti, probabilmente ogni 90 minuti a 2 ore, se non di più spesso.

6 Mentre in una zona di riposo, camminare, allungare e usare il bagno.

7 Tenere i piedi elevati quando non si guida. Esso contribuirà a ridurre i crampi alle gambe e gonfiore.

8 Da seduti, allungare le braccia e le gambe ogni 30 minuti per mantenere il sangue che scorre.

Consigli e avvertenze

  • Se siete inclini a vene varicose, provare a indossare il sostegno alla maternità collant.
  • Assicurati che il tuo medico è a conoscenza dei vostri piani di viaggio e vi ha dato il permesso di lasciare la città.
  • Ricordarsi di mantenere idratata.
  • Mangiare spuntini ogni 2 ore si allontanare nausea.
  • Evitare sandali che non offrono il supporto arch molto.

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