Come Corpo Detox

01/01/2012 by admin

Disintossicazione del corpo è qualcosa che vale la pena provare. Si tratta di liberare il corpo di tossine pericolose che possono accumularsi nel corso degli anni nel grasso, nel colon e in altre zone del corpo. Se vi sentite stanchezza, potrebbe essere dalle tossine nel vostro corpo. Spesso, liberare il corpo di questi elementi nocivi può fare la differenza nel modo in cui ci si sente. Il circolatorio, linfatico e apparato digerente sono tutti progettati per aiutare il vostro corpo in modo naturale disintossicazione, ma anche la natura può usare una mano a volte.

Istruzione

1 Provate il Master Cleanse. E 'noto anche come la dieta sciroppo d'acero. Può essere popolare con le celebrità (anche Beyonce ha ammesso di provare questo regime), ma in realtà è stato scritto nel 1941 da Stanley Burroughs. Questo è un veloce che utilizza il succo di limone, pepe di cayenna, sciroppo d'acero e acqua. Burroughs ha affermato che questo potrebbe effettivamente essere utilizzato per la disintossicazione e per la perdita di peso. Anche se nessuna delle sue richieste sono state mai provata - e ha effettivamente messo nei guai con la legge, perché non aveva una licenza medica o la prova per sostenere le affermazioni che ha fatto - alcune persone giurano di questa pulizia. Vedere la sezione Risorse e parlare con un operatore sanitario se si pensa che questo potrebbe essere per voi.

2 Bere almeno sei otto once bicchieri di acqua ogni giorno. Si dovrebbe puntare di più per disintossicare il corpo. Mentre troppo di tutto ciò che non è saggio, bere molta acqua ogni giorno può davvero aiutare a purificare il corpo.

3 Effettuare una pulizia del colon. Dal momento che la materia fecale e le tossine possono accumularsi nel colon, è una buona idea per fare una pulizia. È possibile ottenere over-the-counter purifica nei negozi di nutrizione cui viene chiesto di seguire una certa dieta e bere alcune bevande di pulizia o l'assunzione di pillole di pulizia.

4 Ottenere un clistere. Questo è un altro metodo di pulizia del colon. Si tratta di purificare il colon, ripristinare l'equilibrio ad essa e raccogliendo i benefici di un fegato puliti e tessuti, nonché.

5 Fare un digiuno succo. Questo è più facile sul corpo di un acqua veloce o il Master Cleanse. L'idea è quella di avere un elevato apporto di vitamine, ma anche di dare un riposo per il corpo da dover digerire cibi solidi. E 'considerato un buon metodo di disintossicazione, anche se questo non è ancora stata provata.

6 Elaborare. Sudore libera il corpo dalle tossine, ed è una parte importante di uno stile di vita sano.

7 Prova lo yoga. Secondo Gaiam, "Yoga, con la sua attenzione sulla sistematica stretching e la compressione di ogni parte del corpo, è particolarmente adatto a mantenere i servizi di rimozione dei rifiuti del corpo funziona bene."

Consigli e avvertenze

  • Parlate con il vostro medico prima di fare qualsiasi programma di disintossicazione del corpo. Chiedetegli quali programmi sono sicuri per voi e quali programmi saranno più efficace per voi.
  • Mai veloce per più di un giorno o due. Ciò potrebbe causare danni a lungo termine e può anche portare a disturbi alimentari e un rallentamento del metabolismo.

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